当下是流感高发期。由于其中文名称为“流行性感冒”，很多人看到“感冒”两个字，以为是普通感冒在流行，因而掉以轻心。然而，得了流感可能引起严重后果，甚至会有生命危险。流感发病的48小时被称为自救的“黄金48小时”，高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物，疾病可能发展成肺炎、重症等。

流感和普通感冒有什么区别？ 

流感和普通感冒最大的差异在于其严重性。不同人感染流感后的症状轻重不一。轻者症状跟感冒类似，重者则会出现并发症。随着疾病的发展，两者在症状上可能出现一些差异。

得了流感怎么办？ 

无并发症的流感：成人的发热和呼吸道症状通常持续约3天，随后大多会改善，完全康复可能需要10～14日（年纪大、免疫力低下恢复时间更长），部分患者的乏力症状会持续数周。

出现并发症的流感：或者有脱水（口渴、疲倦、尿少黄）、心肺功能受损、精神状态改变的情况，通常属于重症，应住院治疗。

流感季防护小贴士

PAPR.1 做好个人防护      
▷近期正值春运返程高峰期，需注意预防流感。在车站、医院、交通工具等人员密集处，建议科学佩戴口罩，尤其是儿童、老年人、有基础疾病或正患有呼吸道传染病的人员。
▷在触摸公共物品或设施后，以及餐前便后，使用肥皂和流动水洗手，无用水条件时，可使用消毒湿纸巾、免洗手消毒液清洁双手，保持手卫生。
▷如长时间乘坐公共交通工具，入坐前可用消毒湿纸巾对高频接触面进行擦拭，公共交通工具上尽量减少用餐次数和用餐时间。
▷尽量与他人保持至安全距离，儿童、老人及体弱者尽量避免在人群密集、空气流通较差的环境长时间逗留。
▷保持良好的呼吸道礼仪，不随地吐痰，不对着别人咳嗽或打喷嚏，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾扔进封闭的垃圾桶，无纸巾时以手肘内侧衣服遮住。
▷出行结束后及时洗手洗脸，并将在公共场所、交通工具上等人群密集处使用过的衣物进行更换清洗。
▷如果出现发热、头晕、头痛、咳嗽、咽痛等症状，根据情况采取居家休息或及时就医等措施，居家期间严密监测病情进展，避免带病聚餐聚会。

PAPR.2 坚持健康生活 

一日三餐规律，饮食营养均衡，多摄入种类丰富的蔬菜、水果、粗粮、瘦肉、鱼、豆类等富含蛋白质、维生素的食物，并及时给身体补充水分。保持充足睡眠，规律锻炼，提高身体免疫力。

PAPR.3 积极接种疫苗      
每年接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。因为流感病毒易变异，每年流行的毒株可能与往年不同，疫苗成分每年也有调整，所以流感疫苗需每年接种。
通常接种流感疫苗2~4周后，可产生具有保护水平的抗体。我国目前批准上市的流感疫苗包括三价灭活疫苗、三价减毒活疫苗和四价灭活疫苗。三价和四价灭活疫苗均可用于≥6月龄人群接种，三价减毒活疫苗可用于3-17岁人群接种。本次流行季尚未接种的适龄人群仍建议接种。